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salud mental

¿Porque la semana santa es clave para la salud mental en Colombia?

Descubre cómo la desconexión estratégica puede transformar tu salud mental y reconectarte con lo que realmente importa

Las cosas como son: Maluma anuncia su pódcast sobre salud mental

El artista colombiano reveló en un video íntimo el lanzamiento de un formato audio para abordar temas personales. Su iniciativa nace de un período de lucha interior y busca ofrecer herramientas a su audiencia.

Detecta las señales de depresión y actúa a tiempo

El 13 de enero es el Día Mundial de la Depresión: detectarla a tiempo puede salvar la vida de quienes amas.

Los influencers Marko y Felipe Saruma abren debate sobre la salud mental con conmovedor video

El video ya suma 34 millones de vistas en Instagram y casi 20 millones en TikTok.

¿Sueles quitar tu foto de perfil? Podrías tener una personalidad neurótica

A esa conclusión llegaron científicos en Estados Unidos a partir de más de 60 mil fotos de perfil en Twitter.

¿Miedo a volar? Descubre cómo vencer este temor y disfrutar del viaje

Guía para enfrentar la ansiedad en tus vuelos.

El estrés: un invitado no deseado en nuestra vida

Aprende a controlar las sensaciones que genera con estas herramientas.

Cómo concentrarse y recordar cosas como un “pro”

Las pantallas han hecho que preservar la concentración y la memoria sea difícil, pero no es imposible con estas técnicas.

Cómo manejar el estrés sin perder la cabeza: Guía práctica para recuperar la calma

Cuando la vida te da limones… ¡tómate un break y respira!

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