¡Almuerzo en tiempo récord! Tres recetas rápidas, fáciles y llenas de sabor
Si el hambre ataca, aquí hay algunas ideas de comidas nutritivas y fáciles de hacer.
Sabemos que estás cansado de cocinar siempre lo mismo. Si no se te ocurre nada distinto para preparar, te traemos tres recetas fáciles, sencillas y rápidas con las que podrás "resolver" tu próximo almuerzo.
En menos de 30 minutos es posible servir un almuerzo saludable y rico, sin comprar una larga lista de ingredientes ni ser un chef experimentado. Aquí hay opciones desde unos tacos con pollo hasta un delicioso salteado de carne con verduras, perfectas para preparar en el día a día.
1. Tacos de pollo a la parrilla
Estos tacos son versátiles y puedes adaptarlos a tu gusto con otros ingredientes, como fríjoles o lechuga.
Necesitarás los siguientes ingredientes:
Dos pechugas de pollo
Una cucharada de sazonador completo
Tortillas de maíz o harina
Un aguacate en rodajas
Media taza de cebolla morada, en rodajas finas
Cilantro fresco
Salsa al gusto
Instrucciones:
Precalienta la parrilla o una sartén a fuego medio-alto. Sazona las pechugas de pollo con las especias para tacos.
Cocina las pechugas durante 6-7 minutos por cada lado, o hasta que estén bien cocidas. Retira del fuego y deja reposar unos minutos antes de cortarlas en tiras.
Calienta las tortillas en la misma sartén o parrilla.
Arma los tacos colocando las tiras de pollo, rodajas de aguacate, cebolla y cilantro. Añade salsa al gusto y disfruta.
Almorzar en casa o llevar almuerzo al trabajo no tiene por qué ser complicado ni consumir todo tu tiempo. Con estas tres recetas fáciles, podrás disfrutar de platos sabrosos y nutritivos en pocos minutos.
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